修心禅悟|两天两夜 ——深入体验静心禅修真谛

  

一、 活动主题:

两天两夜,深入体验静心禅修真谛,感受修心禅悟

 

二、 活动目的:

禅修,是一次中场休息,

为的是下半场更好地投入。

两天两夜的时间,深入体验静心禅修真谛,

或许可以为你这颗被理性思维束缚的心找到一把钥匙,

打开一扇通往未知而宽广世界的大门!

来世外桃源般的森林道场——东莞宝山芙蓉寺

深入感受两天两夜的静心禅修给我们带来的清静身心。

 

三、 活动亮点:

走进世外桃源般的东莞宝山芙蓉寺,感受两天两夜宁静祥和的寺院生活;

深度体验静心禅修的真谛,学会在生活中禅修,改变,从心开始;

慢下来,体验寺院仪轨,聆听寺院法师开示,在质朴的谆谆细语中收获内心的平静。

 

四、 活动地点:

樟木头宝山森林公园芙蓉寺内,东莞最大的丛林道场,据广州深圳双城便利,从深圳梅林关上高速4 0分钟即到,大有“结庐在人境,而无车马喧”之感。


宝山天下幽·芙蓉古寺静

古寺、山路、树木、瀑布、花儿、鸟儿、虫儿

 
 
 

 

一、 行程安排:

日期

时间

活动项目

项目备注



18:00-18:30

寺院集合,分配房间

请于此时间段到达寺院;

集合、领取服装、分配房间;

准时课前集合。

19:00-20:30

法师讲解寺院仪轨

跟随团队在禅修中心上课;

法师讲解寺院仪轨,如何礼佛、上香、用斋等,让大家了解如何在寺院生活。

21:00

休息

请在居士楼休息,第二天要早起。



6:00-6:30

早斋

寺院早斋时间,过时不候。

6:30-7:30

晨间休息

可选择睡回笼觉,也可在寺内参观等。

7:30-8:50

课前集合

请于此时间段集合,准备上午课程。

8:10-10:40

读经、禅坐

法师讲解经文要义并与学员一起读经;

介绍禅坐,法师带学员一起体验禅坐;

大家一起分享读经、禅坐感受;

课间有茶歇,享用水果点心。

11:00-11:30

午斋

寺院午斋时间,过时不候。

11:30-13:20

休息

请在居士楼午间休息。

13:20-13:40

课前集合

请于此时间段集合,准备下午课程。

14:00-16:40

素手抄经

抄经前净手仪式;

老师讲解经文和抄经要点;

学员抄经和老师点评。

课间有茶歇,享用水果点心。

17:00-17:30

晚斋

寺院晚斋时间,过时不候。

18:10-20:30

忏摩

法师讲解忏摩的作用,学会感恩;

法师带领学员进行忏摩;

分享忏摩感受。

20:30

晚休

请大家早点休息,次日需早起。

第三天

4:20-4:40

早课集合

请于此时间段在客堂集合,准备早课。

5:00-6:00

早课

跟随法师们在大雄宝殿感受庄严早课。

6:00-6:30

早斋

寺院早斋时间,过时不候。

6:30-7:30

休息

早晨回笼觉。

7:30-7:50

课前集合

请于此时间段集合,准备上午课程。

8:10-10:40

静心禅修

讲解传统文化、养生和禅修的关系;

导师带领学员练习正念动中禅;

讲解如何在生活中禅修,

课间有茶歇,享用水果点心。

11:00-11:30

午斋

寺院午斋时间,过时不候。

11:30-13:20

休息

请在居士楼午间休息。

13:20-13:40

课前集合

请于此时间段集合,准备下午课程。

14:00-16:00

法师开示

法师讲解佛法禅修次第;

法师开示学员问题,感受佛法智慧滋养;

16:00-16:10

茶歇

享用水果茶点。

16:10-17:00

法布施

开放名额给学员分享禅修心得;

为家人朋友传灯祈福。

17:00

活动结束,返回温馨的家。

请各自回家,路上注意安全。

 

备注:

另有禅舞、禅琴、正念动中禅等多种禅修静心活动选择, 

可依据企业的要求个性化定制禅修方案。

 

二、 具体内容:

读经明意,初入禅门

佛经难读?

因为没有老师指导,

来到寺院,自然少不了法师教我们读经,

曾经如天书般的经文,原来与我们的生活如此贴近,

佛的大智慧能解决我们尘世的所有烦恼。

 

 
 

简单坐禅,锤炼身心

 

坐禅,看起来简单,

双腿一盘,挺直,放松,凝神,

坐禅就这样开始了,

既然是禅,那就不是盘腿坐下那么简单,

你会经历杂念纷飞,腰酸腿痛,难以忍受的苦痛.

唯有坚持,才能感受打坐带来的禅意境界,

那种清净自在,自性圆满的境界。

 
 

殊胜早课,震撼心灵

 

来到寺院,一定要感受一下师傅们每天必做的早课,

暮鼓晨钟,即是寺院的禅意生活,

似乎回到遥远质朴的远古时代,

拾级而上,进入庄严肃穆的大雄宝殿,

聆听梵音袅袅,悠长而深远,

心也随着被放空,被清洗……

下一秒,又是一个崭新的人生。

 

 

 

素手抄经,心香一瓣

 

台湾圣严法师说:“抄写一遍,胜过阅读十遍。”

来吧,我们一起来体验最简单的修行方式——素手抄经

心经,260个字,每一个字都是大乘佛教的精髓

字字珠玑的文字般若,可净化心灵,赋予你安宁

世间本喧嚣,但若你的身心都沉浸在抄经中,一切都将变得简单澄明 

 

 
 

佛前忏摩,真诚感恩

 

你成长的这么多年里,

有没有做过伤害、对不起别人,做错了的事情,

但凡是人,应该都免不了的,只是你是否愿意忏悔而已,

来到寺院,一起在佛菩萨面前为我们的过错忏悔吧,

放下一切,拿出真诚的心,虔诚忏摩,

你需要的是:一颗无比虔诚的心。

 

 
 

正念禅修,自性圆满

 

禅是什么?

在两天两夜的静心禅修课中,你会找到答案,

你不仅会知道禅是什么,还能在生活中去体悟,

不断体悟,不断修正,

直到看到自性圆满,

只要你日日精进修行,

人生,不就是需要用一颗精进的心去圆满的吗?

 

 
 

食禅静心,虔诚感恩

 

在寺院用斋,跟我们在家吃饭是完全不一样的体验,我们称之为“食禅”。

食禅过程中,我们止语、静心,遵守寺院用斋仪轨,用心去体验吃饭这件事,把注意力放在当下,感恩于十方供养,感受在食禅带来的身心宁静。

在物质世界丰盛的日子里,学会感恩每一口食物,唯有感恩,才能带来幸福感,

通过食禅让自己慢下来,感受禅在每一刻,行住坐卧皆是禅。

 

 
 

法师开示,智慧甘霖

 

来到寺院自然不要错过与法师的亲密接触;

如果你是带着问题,在生活中有难以化解的烦恼,

请积极向法师请教,你的问题也是众生的问题,

看法师如何用佛法的智慧化解烦恼,让身心回归宁静祥和,

感恩佛法智慧甘霖滋养我们身心。

 

 
 
 
 
 
 
 

 

一、 活动费用

费用:请咨询真健康  林老师188 2428 6413(微信+手机)

禅修体验:全程导师讲解+指导

费用包含:水果、茶点、素斋、横额、抄经纸笔、鲜花、蜡烛、纸巾、日用品

退费说明: 禅修营前一周取消活动,可退费100%;禅修营3天前取消活动,退还50%的费用,开营当天取消活劢,不退还费用。

 

二、 应急预案:

如果因为不可抗力如人数不够、天气聚变等导致活动不能如期开展,将顺延至下月举办;

如有学员当次无法参与,可顺延到下期参加。

 

三、 温馨提示:

禅修期间请着宽松衣服,长裤,禁止穿高跟鞋、短裤、暴露衣服进入寺院;

名额有限,因需提前向寺院报备人数,请提前报名,以报名先后次序留位;

本次禅修针对18-65岁成人。65岁以上老人需申请,通过后方可参加,参加者需有家人陪同。

禅修过程中,手机全程由工作人员保管,放下是禅修的重要功课,请同修们务必配合。

请务必在禅修期间做到不迟到、不早退,严格遵守活动主办方纪律。

 

四、 交通方式:

(方式一)自驾:珠三角环线高速G94,黄江收费站下导航芙蓉寺即到。

(方式二)乘车:樟木头火车站下,打的至芙蓉寺20分钟即到。

(方式三)团体包车:在福田区统一集合,前往芙蓉寺。

 

十一、方案提报单位:

提报单位:深圳市真健康文化传播有限公司

联系人:林老师188 2428 6413(微信+手机)

 

 

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