太极禅|半日禅.制心一处，强健体魄，修养身心
一、 活动主题：
太极禅|半日禅.制心一处，强健体魄，修养身心
二、 活动目的：
人们在现代的工作环境中有各种不良的健康状况。
从身体上的压力，例如：过度劳累、内分泌紊乱、慢性病潜藏等，到心灵上的压力，例如：工作压力大、人际关系繁琐、缺乏成就感等，这种职场健康状态给员工和企业造成长期的损失。
太极禅讲求阴阳平衡、动静相宜、张弛有度、刚柔并济，
通过一种简单有效，可普及的方式来帮助改善职场人士的身心健康状况，同时帮助促进企业文化传播，团队精神和企业凝聚力。
太极禅带你进入禅意生活境界
三、 活动亮点：
l 便利，禅修不一定要跋山涉水，走入深山密林，生活中处处是禅修，都市禅给您一个殊胜的道场；
l 体验太极禅的刚柔并济，张弛有度，进而感受心灵的平静；
l 半日禅，便利殊胜，尤其适合忙碌的现代人。
太极禅带你深深觉知自己
四、 活动地点：
深圳龙华1980文化创意园
真健康辟谷禅修养生中心在特区1980文化创意产业园内，园区是南中国首席禅意生活体验中心，既可以享受到家的温馨，又可以感受到中国传统文化的底蕴，这里环境优美，生机勃勃，是都市里为数不多的静心之地。
五、 行程安排：
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时间 |
项目 |
活动内容 |
备注 |
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13:30-13:50 |
到达道场 |
请于此时间段到达禅修道场。 |
请准时到达道场。 |
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14:00-16:20 |
太极禅 |
介绍什么是太极禅及其作用； |
遵守禅修纪律； |
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带领学员体验太极禅静心； |
服从工作人员安排，止语，静心 |
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分享感受心得。 |
课间有茶歇，请享用茶点。 |
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16:30-17:00 |
法布施 |
大家分享此次禅修感受； |
请大家积极分享禅修心得。 |
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传灯祈福环节； |
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17:00 |
半日禅结束 |
活动结束，各自回家。 |
请大家回家路上注意安全。 |
我们在福田也设有清净的道场，欢迎大家就近体验半日禅。
六、 具体内容：
太极禅 制心一处
太极禅是以传统太极拳为基础，融汇禅法后的运动形式。
旨在强健体魄，修养身心，摆脱负面情绪，提高情商，使习练者走向健康快乐、善良聪慧、沉稳豁达、雍容典雅的自在之境。
由太极引及的思想讲求阴阳平衡、动静相宜、张弛有度、刚柔并济。
这一哲学思想同样可以应用到人们生活的各个领域，帮助人们启迪智慧、正视事物的发生、发展与结果。
太极禅上课现场，强身静心，感受与自然合一
七、 活动费用
费用：请咨询真健康 林老师188 2428 6413（微信+手机）
禅修体验：全程导师讲解+指导
费用包含：水果、茶点、素斋、横额、抄经纸笔、鲜花、蜡烛、纸巾、日用品
退费说明： 禅修营前一周取消活动，可退费100%；禅修营3天前取消活动，退还50%的费用，开营当天取消，不退还费用。
八、 应急预案：
l 如果因为不可抗力如人数不够、天气聚变等导致活动不能如期开展，或将顺延至下月举办；
l 如有学员当次无法参与，可顺延到下期参加。
九、 温馨提示：
关于健康：
患有严重的心脏病、高血压、哮喘等易发突发性疾病者、孕妇；患有急性传染病及其他不适于参加公众活动的疾病者；近期做过大手术者；以及经医生叮嘱减少大量户外活动者，请您务必声明您的健康状况，如您具备上述情形，则您不被接受团建申请；
关于着装：
请着运动服或其它宽松服装，女性不要穿着裙装、佩戴戒指、项链、耳环等饰品；
关于纪律：
所有学员必须服从老师及教练的安排与指挥，未经许可，不得擅自离队，进行其他与团建无关的活动；
关于环保：
遵守各景区、基地规定，爱护环境及各类设施，不要乱丢垃圾；
关于物品：
请携带身份证及相关证明身份的证件，为保证个人财产安全，请避免携带大量现金及贵重物品。
关于防火：
团建活动中自觉遵守《消防安全管理规定》，禁止在场地吸烟，禁止将未熄的烟头带入团建场地。
十、 交通方式：
附近地铁站：深圳北站，民治站，再打的起步价
附近公交站：东泉新村、世纪春城、民兴路口步行500米
自驾导 航：1980文化创意园西门
十一、方案提报单位：
提报单位：深圳市真健康文化传播有限公司
联系人：林老师188 2428 6413（微信+手机）