我是真健康老学员了，这次看到这个班的学员精神状态比我那期要强，因为一来就听说好几位要辟谷14天的，甚至有要求21天的，我那期很多人都给自己目标是7天的多，我说要辟谷21天大家觉得很惊讶，现在经历过来，觉得其实真正去做了是比较简单的事情，经常跟自己说的是：日子就是这样过，吃饭吃饱也是这样过，不吃饱也是这样过，饿肚子也是照样干活。
跟我同期的另外一位师兄也辟谷了21天，当时她排毒气冲病灶，反应在脸上排毒，脸上真是很难看，很多女性长期用化妆品，真是要不得，那化妆品的毒素都深入脸部皮肤深层了，辟谷期间，毒素被阳气冲出来，样子比较恐怖，哈哈！不过也是好事，她度过了那段难看的日子，现在一切干干净净，人就是这样，受苦了苦！
我的肺部问题也是通过辟谷自动消失，机体自愈能力在辟谷期间明显发挥功效，既然皮肤在排毒，那么人体内部器官的变化都是真实存在的，只是我们看不见而已，之前我吃很多东西都会上火，严重的阴阳失调，辟谷后完全改变了，现在说话一个小时都不用喝水，说明平衡了。
另外说一下，我们那一期结束后说以后大家都要长期辟谷，然后要经常聚会分享辟谷感受，然后就没有了，我也很清楚是因为大部分很都是回家后就没有坚持辟谷，毕竟美食太诱惑了，能理解，现在这个班兴致也很高，希望我们真的能够长期辟谷，分享感受。
