辟谷减肥 | 辟谷改善了我的睡眠质量

 我第一次辟谷是因中途有事，没做成，第二次辟谷了7天。

我来辟谷主要是减肥的，说一下第一次过来辟谷的感受，因为我学数学的，可以说是个唯物主义者，所以有很多观念跟老师还是有冲突的，刚才也有师兄质疑过，比如彭祖800岁， 比如视频中意念消除肿瘤等观点和现象。

说说我来辟谷的目的吧， 我一直都睡眠不太好，想着三四天跟大家一起早睡早起，不吃东西，应该能养成好的生活习惯，结果我第一次确实感受到睡眠变好了，这是辟谷给我带来的一个很大的收获。

对于辟谷来说，有相信的人和不相信的人，我觉得任何东西，取其精华，去其糟粕，相信就去做，不相信就放在那儿就好，不必纠结，这一次过来复谷是因为变胖了，想减肥，刚才有位谷友的质疑，我想说如果你的目的减二十斤，若靠运动，也是很痛苦，任何事情想要得到，就必须要付出，辟谷也是一样，不是坐在那里就能减肥的，虽然我是唯物主义者，但这一次过来，我更加尊重如和老师，因为感受到老师是用实际行动在做修行，不是语言所能表达的，真切感受到那种修行的力量，虽然我达不到，但是我认同，所以尊重这种修行的状态。

做中脉打通时候，感觉身体很多地方都很麻很胀，也真实感受到是气血上来了的状态。

小编语：对于好几天不吃东西的辟谷来说，有些人相信，有些人不相信，这都不置可否，毕竟每个人都有自己多年形成的价值观和观念，这位谷友的态度，其实很中立，主要是来减肥和调理身体的，对于辟谷对于心理上的、或是修行上的帮助就没有什么感受，也是实实在在的感受，相信就去做，不相信也不要纠结，强求，顺其自然，这也是辟谷希望我们如此面对自己的。